Какую форму куркумина выбрать?

Ранее мы рассмотрели с Вами множество полезных свойств, которыми обладает куркумин.

 


Природным источником куркумина является Куркума длинная или Цзянь Хуан, а также существует множество нутрицевтически эффективных источников с высокой биодоступностью действующих веществ.

Если вы желаете приобрести нутрицевтик с высокой формой биодоступности куркумина, то экстракт должен представлять из себя одну из этих форм:

1. Соединение куркумина с черным перцем

Биоперин или пиперин, когда его принимают с куркумином, предотвращает быстрый метаболизм куркумина и увеличивает его всасывание в кишечнике.
Этот состав в 20 раз биодоступнее куркумина С95 

11.jpg
333.jpg
22.jpg
44.jpg
55.jpg

2. Фитосомы куркумина, образованные фосфатидилхолином (Meriva, Longvida)

Meriva


500 мг Meriva содержит 100 мг куркуминоидов, 200 мг соевого лецитина и 200 мг микрокристаллической целлюлозы. Комплекс лецитина с любыми биоактивными молекулами известен как фитосома.
Исследование, сравнивающее поглощение Meriva с куркумином C95 у людей, выявило следующие моменты:

- Meriva была в 29 раз больше биодоступной, чем стандартный куркумин (C95).
- Мерива поглощалась в 2 раза быстрее обычного куркумина.
- Концентрация других куркуминоидов в плазме в 50-60 раз превышала концентрацию обычного куркумина.

566.jpg
66.jpg
77.jpg

Longvida


В этой композиции куркумин упаковывается в липофильную матрицу, она притягивает молекулы жира. Эта система несет куркумин и защищает его от рН в желудочной среде, растворяет его только в кишечнике и доставляет свободную форму куркумина в кровоток.

Исследование, изучающее безопасность и эффективность Longvida у пациентов с остеосаркомой, а также здоровых людей, показало, что куркумин из Longvida был в 65 раз более биодоступным, чем равное количество 95% куркуминоидов (С95)

99.jpg
10.jpg
1111.jpg

3. BCM-95 или Bio Curcumin

Запатентованная рецептура, разработанная Arjuna Natural Extracts и Dolcas Biotech.
Эта композиция сочетает куркумин с одним из важных активных ингредиентов куркумного масла, ар-турмерона.
Натуральное куркумное масло, присутствующее в специи, способствует абсорбции и биодоступности куркуминоидов.
Поэтому, основываясь на этом принципе, Arjuna Natural объединяет стандартизованные 95% куркуминоиды с ар-турмероном, чтобы получить высоко биодоступную композицию куркумина. Этот запатентованный состав смеси эфирного масла куркумина содержит 86% куркуминоидов и 7-9% эфирных масел.

Исследование, проведенное для сравнения биодоступности BCM 95 с другими составами куркумина, показало, что
Куркумин из BCM-95 был в 6,3 раза более биодоступным, чем композиция куркумин-лехин-пиперин.

12.png

4. Наночастицы куркумина (THERACURMIN)

Theracurmin - это новая биодоступная композиция куркумина, разработанная Theravalues Corporation, Япония.
Это коллоидная дисперсия наночастиц. Чрезвычайно мелкие частицы изготавливаются и объединяются со смолой для образования микроскопического диспергируемого агента.
Исследование, проведенное для оценки биодоступности Theracurmin, показало, что его биодоступность в 27 раз выше, чем стандартный куркумин.

13.jpg

5. Водорастворимый куркумин полного спектра

15.jpg
16.jpg

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • всегда начинайте с небольших доз куркумина, чтобы избежать желудочного дискомфорта и аллергических проявлений.

  • куркумин обладает антитромбоцитарным свойством, это значит, что его нельзя при плохой свёртываемости крови, прекратить за 2 недели до любой операции. При приёме фармацевтических антикоагулянтов нужна корректировка дозировок, т.е. консультация врача.

  • не рекомендуется при язве желудкаКуркумин вызывает сокращение желчного пузыря и, следовательно, может вызвать боль у пациентов, страдающих желчными камнями или обструкцией желчного пузыря.

  • куркумин может влиять на метаболизм оксалата, поэтому при камнях в почках – с осторожностью.

  • добавки куркумина следует избегать при беременности и лактации.

  • куркумин препятствует метаболизму лекарств. Следовательно, рекомендуется не принимать добавки куркумина одновременно с любым лекарством. Должен сохраняться 3-4-часовой разрыв.

  • усиливает действие диабетических препаратов, поэтому нужно подбирать дозировку.

  • во время химиотерапии куркумин принимать не рекомендуется, только до и через две недели после.

КАК ПРИНИМАТЬ:

 

  • куркумин может бодрить, поэтому на ночь его пить не рекомендуется.

  • голод улучшает абсорбцию куркумина, поэтому лучше его принимать перед основной едой, и запить чем-то жиросодержащим, например бульоном, маслом оливковым нерафинированным или маслом омега-3.

  • водорастворимая форма (Solgar) в жирах не нуждается.